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竟然是小元宝带着他的两位母后都在地上做同一个动作，伸直双臂，从腰部抬起身体，头朝后仰，三人都呈现出一种很奇葩的姿势。

最让南宫墨衍觉得不可思议的是，他的两位母后从来不能见面超过三分钟的，一见面必然吵个不可开交，可是今天，她们竟然在一起，没吵架？

看不到两个母后吵架，南宫墨衍倒是有些不习惯。

“好，抬起身体和弓背时，注意要吸气！”

洛七七一边引导，一边解释动作的益处，“这个动作叫做眼镜蛇式，它可以压缩我们的腹部，有助于从腹部挤出淤血，也可以锻炼脊柱，使肌肉柔软，能让我们的脊柱神经重新焕发活力。同时还能预防治疗胃病、消化不良以及便秘等疾病。”

不得不说，洛七七是个好老师，才能把两位太后说的心服口服的。

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