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清静经的行功方法改良后，吞纳灵气速度提升何止数倍，但这种高强度修炼下，身体也在承担超负荷的负重。

究其原因，完全是因为过程太过繁琐，缺少一个能够将这些繁琐过程凝成一股劲的方法。

这种方法在宁言看来，就是内呼吸。

因为他需要一边吸收庞大的灵气，同时还要顾及体内功法运转间，余力不能中断，能做到完美衔接。

之前失败过几次，也是因为这种讲究细微操控的过程，哪怕出现一丝差错，便会前功尽弃。

红杉跟令狐月当初遭遇反噬没跟这个原因密不可分。

唯一的区别在于，这套方法是宁言自己创造，他熟知弊端在哪里，可以更好进行规避。

当然，将这些繁琐过程省略，达成一条完整的行功路线，其实并非遥不可及，早就有人做到，未改良之前的清静经就是最好的例子。

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