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虎老雄威在，申国公、毅勇伯这些响当当的大人物在朱文南眼中不过是些爱玩闹的晚辈，故而以李祐成的显赫家世也不敢在朱易锋面前拿大。

朱易锋刚从冷水中出来，喝过醒酒汤后吐了一通，收拾了一下便匆匆来见爷爷，此刻只觉浑身发冷，身子发软，有些站立不稳。朱文南怒喝道：“从小教你打熬筋骨，这点酒怕什么，站稳了，调息运气。”

朱家先人得高人指点，自创出一种调息方法，与敌争斗时能激发血气，力气大增，平日则可调息健体强身，朱文南七十多岁依旧能上马开弓，靠得就是朱家自创的调息法。

朱易锋三岁起跟随爷爷学习功夫，对传家的调息法熟得不能再熟，闻言舌抵上颚，条达经络，顿觉头脑清爽，一股热气由丹田处散发于四肢，寒意立消，浑身有如浸在温水之中，舒适至极。

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